Здравствуйте, Леонид Алексеевич.
Скажите, пожалуйста, как принимать клетчатку? Купил клетчатку в магазине, но не знаю, до еды ее принимать, после или отдельно. Читал, что, помимо шлаков, клетчатка выводит из организма также и полезные вещества (не знаю, правда ли это). Хотелось бы знать, когда ее оптимальнее всего употреблять. Спасибо.
Стас
Ответ:
Клетчатка принимается вместе с едой, причем с той едой, которая содержит пищевой жир. При приеме безжировой пищи смысла в клетчатке нет. Если вы принимаете много сырых овощей, то потребление клетчатки вовсе может быть нецелесообразным.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
