Уважаемый Леонид Алексеевич! Мне 23 года, "эктоморф", качаюсь полгода. Как вы считаете, стоит ли мне переходить на "сплит" или же лучше прорабатывать все тело за одну тренировку (если да, то до какого момента)?
Вася Р.
Ответ:
Уважаемый Василий!
Пока любая программа работает, ее незачем менять на другую. Время перехода на сплит наступает тогда, когда обычные методы не срабатывают.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
