Здраствуйте Леонид Алексеевич. Есть мнение, что для лучшего усвоения креатина, его следует разбавить в немного тёплой воде и поставить на ночь в холодилник "растворятся". Каково Ваше мнение ?Спасибо.
Олег
Ответ:
Это - один из мифов "железного" братства. Креатин вообще очень плохо растворяется, так что нет в этом никакого смысла. Так же как и то, что его надо запивать теплой водой.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
