Добрый день, Леонид.
Может быть, уже задавали такой вопрос, но я не нашёл.
Собственно, вопрос касаемо спортивного питания.
Брал раньше Pureprotein, но кризис заставил искать дешевле. Нашел Протеус Маскл-Хит, потреблял по 3 раза в день по 30-40 г данного продукта в течение месяца. Вроде дикого роста не заметил, но и отрицательных моментов не было. Решил увеличить дозу, как советуют на упаковке до 50-60г (80 не стал рисковать), стал замечать периодически, что возникает дисбактериоз. Хочу услышать ваше мнение об этом продукте и его применении. Заранее спасибо.
Андрей
Ответ:
Если разовая доза продукта вызывает расстройства пищеварения, то ваша пищеварительная система не способна усвоить содержащееся там количество белка. Варианты: 1) увеличить потребление витамина B6; 2) принимать вместе с протеином пищеварительные ферменты типа фестала, панзинорма, мезима. Качество этого протеинового продукта вполне приемлемое. Однако у меня имеется сильное подозрение, что обычное питание у вас построено крайне плохо, иначе зачем бы вам нужно было 3х40 г протеина? Пересмотрите вообще режим питания, если хотите растить массу мышц.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
