Здравствуйте, Леонид! Мои параметры 192 см на 102 кг, есть килограмм 5 лишнего веса, занимаюсь в спортзале не так давно, скажите пожалуйста с какого веса в приседаниях у меня начнётся набор мышечной массы, после 90 кг в приседе тело будет уже лучше откликается на нагрузку и начнёт лучше растить мясо?
GOGEN 90
Ответ:
Если бы кто-нибудь знал, с какого веса начинается у конкретного человека набор мышечной массы, то этот знаток был бы богом, как минимум.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
