Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Как долго можно занимается по такой программе перед переходом на сплит: 1. Приседания со шт. на плечах; 2. Подтягивания; 3. тяга штанги в наклоне; 4. Жим лёжа на наклонной; 5. Подъём штанги на бицепс; выполняют этот набор упражнений через день 3 дня в неделю; как понять что следует разделять мыш. группы по разным дням?
GOGEN 90
Ответ:
http://ostapenko.sportservice.ru/node/83
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика