Как выключить бицепс при выполнении тяги штанги к подбородка на задние и средние дельты
GOGEN 90
Ответ:
Представить, что вы тянете не кистями, а просто удерживаете ими штангу, а движение осуществляется локтями вверх-вперед.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
