Здраствуйте. 1) Имеет ли смысл дополнителый приём лейцина, как блокатора кортизола, или достаточно принимать BCAA (после занятий.) 2) Имеет ли смысл, принятие больших доз аскорбиновой кислоты до и после тренировки , как блокатора кортизола ?
Олег.
Ответ:
Никакого смысла в блокировании кортизола нет вообще, ибо если не будет распада, то не будет и синтеза. Этот процесс оптимален при надлежащем тренинге и восстановительном режиме.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
