Здраствуйте.На счёт принятия BCAA сразу после тренировки всё ясно. Вопрос : если например стоит выбор : принять bcaa перед тренировкой или во время тренировки. Како
Олег
Ответ:
На массонаборном цикле: лучший вариант - до и после. На цикле жиросгона - с каждым приемом пищи, до и после.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
