Уважаемый Леонид Алексеевич. Занимаюсь более 5 лет (треборье). Всвязи с переходом на новую работу, тренироваться могу только суб. и воскр. Вопрос в том, как расположить тренировки частей тела в эти дни, чтобы добиться мах. эфекта от них? Или же использовать "тяжелая" - "легкая" на все тело? . Заранее благодарю за ответ. Юрий.
Карасев Юрий Николаевич
Ответ:
Уважаемый Юрий!
К сожалению, вам не удастся даже сохранить наличную силу при таком режиме, не говоря уже о приросте результатов. Вам нужно делать еще одну тренировку среди недели.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
