Слово "следует" здесь совершенно не подходит. Все зависит от ваших целей и особенностией текущего тренировочного цикла. Поскольку плавание - аэробный вид нагрузки, совмещать ее с силовой тренировкой я бы не советовал. Лучше делать это в другой день. Более того, имейте в виду, что чем больше разных видов нагрузки вы применяете, тем менее выраженным становится результат в каждом виде. Это ситуация типа "за двумя зайцами". Для поддерживающего тренинга без особых акцентов 2 силовые тренировки и 2 занятия плаванием в неделю - идеальный вариант, примерно по 45-50 минут каждое.