Леонид Алексеевич в одном сообщении конечно всех интересующих вопросов не задать поэтому я их задаю постепенно и вас тем самым не напрягая и себя. Вот сейчас у меня такие вопросы. 1. А.Киреев (Доктор Любер) в статье о АС пишет, чтобы не позорить системы силового тренинга принимать такие сильные препараты, категорически не стоит если атлет не достиг определенных силовых качеств: 1.75 своего веса в жиме лежа на один раз; 2 веса своего тела в приседе на 10 раз, подтянутся на перекладине с 1/3 веса своего тела на 6раз, жим стоя с весом своего тела на 6 раз, тяга в наклоне с весом своего тела на 8 раз. По моему мнение в принципе разумные силовые параметры, а что вы думаете по этому поводу? 2. Если меня больше интересует сила а не красота и масса мышц, как чередовать циклы на массу и силу? Т.е возможно ли допустим прибегать в вашей программе на массу не на 8недель а на 4, а затем делать силовой цикл 8-10 недель?