Леонид Алексеевич сегодня была первая тренировка по вашей программе с двумя тяжелыми днями единственное что я поменял присед поставил самым первым движением,ничего страшного?т.к я работал постоянно на силу по 3-5 минут отдыха между подходами от такого режима ,,непередаваемые,, ощущения. 1.После приседа по 1минуте между подходами у меня было лекгое головокружение и не мог отдышатся минут 10 т.е следующее упражнение я начал минут через 15 после приседа. Ничего страшного?2. Очень захотелось спать после того как вышел с сауны и душа. Это нормально?