Леонид Алексеевич подскажите можно ли доверять расчетным формулам по определению повторного максимума от рабочего веса?Если да то какая формула на ваш взгляд более менее точно предсказывает. Просто я не хочу делать проходки т.к они меня истощают я после них себя плохо чувствую. Но вот собрался поработать после нового года по процентовкам на силу. И хочу сделать проходку не на раз, а на раза 3-5, а потом примерно рассчитать максимальный вес