Леонид Алексеевич на ваш взглядах при тренировках с уклоном на пауэрлифтинг,сколько должен длится общеразвивающий трофический курс после силового закончившийся проходкой либо соревнованиями? Т.е чтобы при выходе на след предсоревновательный цикл не особо много потерять в повторных максимумах
Костя
Ответ:
Если вы не собираетесь выступать чаще чем 2 раза в год (а я считаю такую практику наиболее целесообразной), то месячного переходногго цикла хватит. Потом можно подтянуть отстающие движения, а потом уже войти в первую фазу соревновательной подготовки. Насчет потерь в силе - дело индивидуальное, предсказывать нет смысла.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
