Уважаемый Леонид! Я выполняю жим стоя из-за головы с неполной амплитудой внизу, и чувствую как у меня после этого упражнения забивается задняя дельта. Как она может работать в жиме если её функция тянущаяся, возможно ли что от такого жима задний дельтоид будет расти?
GOGEN 90
Ответ:
1. У всех мышц функция тянущая - все мышцы работают на сокращение, и "жмущие" мышцы - это условное жаргонное обозначение.
2. У все людей прикрепление мышечных головок разное, так что если вы ее ощущаете в работе, значит, вам повезло в прикреплениях.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
