Добрый день. Дайте, пожалуйста, совет в данной ситуации: занимался год бодибилдингом (с 65 масса выросла до 73), потом около года серьезных занятий не было - (вес с 73 увеличился до 78, причем за счет жира), при прежнем аппетите моя талия довольно сильно разрослась (по средним мерам талия в пределах нормы, но мне хотелось бы ее уменьшить, то думаю естественное желание) и сейчас я нахожусь в таком "состоянии": вес 77, рост 181, объем груди - 107, бицепс - 36, шея - 37, талия 76 - вроде бы довольно неплохо но хочется согнать пару-тройку сантиметров в талии: сейчас как таковыми занятиями с отягощениями временно не занимаюсь - а вместо этого увлекся бегом через день в среднем по 20 минут с последующими упражнениями на турнике и брусьях. Соответственно, подкорректировал и диету. Как Вы считаете, не окажет ли это негативное воздействие на массу и принесет ли желаемый результат? Что бы Вы посоветовали.