Здраствуйте Леонид Алексеевич. Вопросы : 1) Какое время суток наиболее подходит для тренировок - наращивания мышечной массы (так сказать научно-медицинский подход..) 2) "Память мышц" - является ли она так сказать "бонусом" для атлета , который начинает тренировки после продолжительного перерыва ? 3) Концентрация внимания и сосредоточенность при упражнениях - очень важные факты (о чём неоднократно писал тот же А. Шварценнегер.) а вот некоторые предпочитают "тягать железо " под музыку и в нашем "подвале" она тоже орёт.. Заранее спасибо.
Олег
Ответ:
Олег, ни один из этих факторов не является критическим, пока вы не достигли соревновательного уровня подготовленности, или не поняли, что именно это ограничивает ваш прогресс.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.