Здравствуйте, живу на юге(большая влажность), поэтому летом большое потоотделение как во время тренировок, так и в течении рабочего времени, имеет ли смысл приём Регидрона для восстановления водно-солевого обмена?
Пауэ
Ответ:
Пейте минимум 1 литр воды на каждые 100 граммов белка в суточной диете, и минимум 1 стакан щелочной минеральной воды в день. Никакой Регидрон вам не понадобится, тем более что он используется главным образом при поносах и рвоте.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
