Здравствуйте Леонид! У меня разница 1.5 см в обхвате напряженных рук, это нормально? Я это отставание не замечаю на силовых, обе руки одинаково выжимают вес
Сергей
Ответ:
Такая диспропорция - признак разного композиционного состава волокон бицепсов и трицепсов на разных руках. Попробуйте делать на 1-2 подхода больше на отстающую руку в мощных упражнениях с гантелями (толчковый жим стоя, подъем на бицепсы, французский жим одной рукой и "негативные" подтягивания на одной руке).
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
