Добрый день Леонид.
Скажите, при какой разнице в обхвате предплечий следует больше нагружать отстающее предплечье?
Алексей
Ответ:
Алексей, с любого момента можно начинать малую специализацию - достаточно для начала делать на 1-2 подхода больше на отстающую часть тела в каждой тренировке, три раза в неделю. Варьируйте упражнения каждый раз.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
