Здравствуйте!Не могли бы Вы подсказать несколько упражнений для того, чтобы убрать галифе в домашних условиях?Так,как у меня нет возможности ходить в спорт.зал
Геваргян Наира Владимеровна
Ответ:
Уважаемая Наира!
Нужно делать выпады вперед на одной ноге, приседания в широкой стойке, а также бегать трусцой или ездить на велосипеде, соблюдая целевую зону частоты пульса. Программу я вам не могу разработать заочно, так что попробуйте найти хорошего тренера. Кроме того, нужно убрать из питания все сладости и жирные продукты, изделия из белой муки.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
