Здравствуйте!
После прочтения нескольких статей, меня стали мучить сомнения, не делаю ли я ошибку, замешивая BCAA перед тренировкой с водой за 30 минут до тренировки? Тренировка длится 1 час 20 минут, в течении которых я все это выпиваю. Не теряет ли BCAA свои качества, находясь в воде 2.5 часа?
Спасибо
Валерий ФЕДОРОВ
Ответ:
Никакой потери свойств этих аминокислот не происходит. Поэтому практика приема их в ходе тренировки оказывается полезной.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
