Добрый день, Леонид Алексеевич!
В течение долгого времени употребляю креатин на силовых и массонаборной циклах(3 недели пью, 1 отдых). Перед сдачей анализов, за 2 недели отменил прием креатин, но концентрация креатинина в моче показала 148 ммоль/л. Допустимо ли такое повышение при интенсивных тренировках? При предыдущем анализе 3 месяца назад, показатель также был завышен.
Сергей
Ответ:
Сергей, у всех спортсменов эти показатели могут быть выше средних, и это связано с усилением обмена креатина при силовой работе. Попробуйте снять креатина на 3 недели и повторить тест. Если уровни останутся теми же, то беспокоиться не о чем, при условии, что вы тренируетесь.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
