Eto ja opiatj.
Spasibo vam za stolj bystryj otvet.
Moja problema v tom , shto ranjshe ja zanimalsia futbolom na protiazhenyje neskoljkih let. Iz-za etogo myshechnaja masa mojih nog uvelichilasj. Tak vot , mozhno li kak nibudj ot etogo izbavitsia. Ja zanimajusj tancami i mne ocenj nuzhno shtoby moji nogi byli liogkimi.
-----
Ответ:
К сожалению, мышечную массу можно уменьшить лишь путем недоедания белков. Но ограничительные диеты будут уменьшать и другие мышечные группы. Это не вариант. Думаю, что со временем мышцы ног адаптируются к новому виду нагрузки, и станут меньше.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
