Ув.Леонид Алексеевич! Я хочу увеличить свои мышцы,занятие гонтелями,отжимание от пола.Какие мне нужны кушать продукты,какие нужно купить протеины,и где они продаются?
За ранее благодарен.
Коваль Андрей
Ответ:
Уважаемый Андрей!
Не видя вас и не зная, где вы живете, как я могу ответить на ваши вопросы?
Начните с того, что купите хотя бы один журнал по бодибилдингу, и попробуйте почитать его. Часть вопросов у вас отпадет. Начинайте тренироваться, но лучше всего в тренажерном зале, под наблюдением тренера.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
