Леонид Алексеевич! Во 1-х большое спасибо за журнал *Ironman* , по моему мнению ьолее квалифицированного журнала для нашего спорта в России не найти.Подскажите 1)существует ли формула подсчета чистого веса в станке жима ногами? 2)Насколько влияет друг на друга смесь нескольких препаратов (в воде,соке,молоке и т.д.), напр. креатина и глютамина, и сколько по времени можно хранить такие смеси?Огромное спасибо.