1. Просьба написать о новейших методиках по подготовке к жиму лёжа.
2. Мой жим лёжа 200кг.как в процентах распланировать тренинг на пол года, к Чемпионату Европы 01.08.2001г. в Белорусии. А так же о рекомендуемых медикаментах, дозировках. Заранее благодарен!
Vasiljev Aleksei
Ответ:
Уважаемый Алексей!
То, что вам хочется узнать - серьезная предсоревновательная программа, и я заочно такие работы не произвожу. Новейших методик в пауэрлифтинге нет - есть только тщательно спланированная подготовительная работа. Будете в Москве - я помогу вам. Более того, если вы - чемпион Белоруссии, то эта работа вам не будет стоить денег.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
