Здравствуйте. Скажите пожалуйста, что более эффективно : аквааэробика, тренажерный зал, фитнес-мяч или степ-аэробика?
Магомедова С.Н.
Ответ:
Уважаемая госпожа Магомедова!
Эффективнее всего тренажерный зал и безударная аэробика, если они грамотно совмещаются.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
