здраствуйте !!!!!меня зовут алексей и мне 18 рост 183 вес 65кг я не давно начал заниматься культуризмом но мне не как нен удаеться набрать мышечную массу.в отличие от моих друзей!!!наверно я отношусь к эктоморфам..но вопрос не в этом мне посоветовали для набора мышечной массы попить
пишевых добавок(гейнеры)для быстрого набора массы..как вы считаете ЛЕОНИД АЛЕКСЕЕВИЧ это действительно должно помочь в решении моей проблеме!!!!и вобше они без вредны для здоровья!!!!!!.....зарание спасибо за ответ....