Здравствуйте, Леонид Алексеевич.
Я занимаюсь пауэрлифтингом. Тягу я делаю в стиле сумо и приседаю с широкой постановкой ног. Как известно здесь нужна хорошая растяжка. В принципе, я на не не жалуюсь. Перед каждой тренировкой я тянусь. Занимаюсь по программе Бориса Иваныча Шейко для разрядников.Хожу 3 раза в неделю. Сам собираю 2-й разряд до 100кг, чуть-чуть до первого не хватает. Т.е. получается что у меня очень интенсивный тренинг, и присед-тяга получаются каждый раз. И у меня после тренировки болят паховые связки в области приводящей мышцы и болят связки в области где проходят лимфо узлы(ноги), рядом с паховыми связками. Иногда получается так что связки восстанавливаются и на следующей тренироки я занимаюсь нормально, а иногда они не успевают. Получается что я присел , а через день надо идти тянуть. Я высокий 194 см, и в тяге мне растяжка нужна очень хорошая. Я при тяге использую динамический срыв, отвожу таз назад, и мощным движением срывяю ее. А связки болят и я не могу нормально просесть, сгибает спину. Причем раз на раз не приходится, то связки болят, то не болят. На проходках приходится есть диклофенак, чтобы нормально все сделать. И за два дня лежу в горечей ванной, и мажусь Бен Геем. Еще у меня потянута задняя поверхность бедра, и не проходит совсем. Такое ощущение , что вот еще чуть-чуть потянусь и там что-то лопнет.

Собственно вопрос, что можно сделать чтобы не болели связки.
Какие есть средства. Может мази, таблетки, методы какие.
Отдых больше делать пробовал. Все равно раз на раз не приходится, когда успевают восстанавливатся, то они через день уже и не болят. А когда нет могут и до 4-5 дней болеть.
А задняя поверхность бедра совсем растраивает.

Заранее сапасибо за ответ.
С уважением, Андрей.