Здравствуйте.
Подскажите, пожалуйста, насколько совместимы плаванье и "качалка". То есть, не скажется ли плаванье на наборе мышечной массы? Если же это можно совмещать, то как лучше всего чередовать эти занятия?
Заранее спасибо.
Антон
Ответ:
Уважаемый Антон!
Плавание один-два раза в неделю можно совмещать с 2-3 тренировками в зале, если плавание рассматривать как дополнительный вид активности и не перегружаться в нем.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
