Вход

Внимание!
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные участники форума forum.ironman.ru
Зарегистрироваться Вы можете здесь.

Мастерская Л.А. Остапенко

за сколько тренировок можно накачать плечи. Спасибо.

Ответ:

Примерно за пару лет всесторонних тренировок, трижды в неделю.

Желаю успехов. Леонид Остапенко.