Здравствуйте. Мне 38 лет.Занимаюсь 10 лет. Рост мышечной массы остановился, что нужно делать для дальнейшего роста массы. Спасибо.
Бессонов Виктор
Ответ:
Уважаемый Виктор!
Кроме смены режима тренинга, обычно помогает еще и более внимательный подход к диете. ОБратитесь к моей статье о росте мышечной массы в последнем номере IRONMAN за 2003 год.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
