Хожу в трен. зал уже более полутора лет, и где-то год назад начали болеть колени после постоянного увеличения весов на приседе (начал с 40 кг, через 10 тренировок приседал 90). Техника приседаний очень хорошая. Специально просил тренера контролировать правильность приседаний. Так же в этот день я делал еще выпады с гантелями и жим ногами. После начала болей в коленях перестал делать все упражнения на ноги. Через пару месяцев наступило лето. Летом я не занимался. Колени прошли и никаких ощущений неприятных не было, разве только, что хруст в них, который до сих пор продолжается. После лета начал приседать с одним грифом. Но они дали о себе знать опять. Сейчас я на бицепс бедра ничего не делаю. Что мне делать? Как качать ноги? Что это может быть? Да, самое главное: колени болят только когда идет на них нагрузка, т.е. при приседе, даже без веса, когда угол между бедром и плоскостью пола становится около 35-40 грудусов, так же она была, когда поднимался со стула. Просто стою и сижу без каких-либо неприятных ощущений в коленях. Буду очень благодарен, если вы мне что-нибудь посоветуете. Огромное спасибо заранее!