Здравствуйте Леонид Алексеевич! У меня в последнее время через каждую неделю (не каждую неделю, а через неделю) после становой тяги на прямых ногах болит поясница, но боль не мышечная, а похоже на позвоночник или на защемление нерва. Я сначала не обращал внимания, но после последней тренировки (не на тренировке, а именно после) поясница заболела так, что я ни спать ни сидеть нормально не могу. Но вот прошла неделя и вроде боль прошла. Но делать становую тягу я теперь боюсь!!! Подскажите что я делаю не так, в чем ошибка? Я делаю 70кг разминочный сет на 8 раз, потом 100кг 2-3 сета по 12раз, отдыхаю минут по 5, а то и больше(устаю!). Сначала боли нет, но после пары упражнений…. хоть домой иди. Иногда начинает болеть только дома.
Помогите советом.
Спасибо.