Второй год формально занимаюсь бодибилдингом, но без каких либо успехов. Формально, потому что реально качаюсь не более года. Каждый месяц пытаюсь выйти на свои рабочие веса(н-р, жим лежа -60кг), но безуспешно:2недели тренирусь,увеличивая веса,а затем обязательно заболеваю либо ангиной,либо простудой или гриппом.Так каждый месяц -2 недели разминочного тренинга, 2 недели болезни.Пробовал тренироваться "легко" и очень интенсивно, ничего не помогает. Подскажите как добиться регулярного увеличения рабочих весов и массы тела???