Мне 29лет,рост 196, вес 97.занимаюсь силовым тренингом. Хотел бы увеличить свою мышечную массу до 100 кг.Скажите пожалуйста, какие пищевые добавки из зарубежных препаратов спортивного питания мне стоило-бы принимать?
Прохоров Юрий Александрович
Ответ:
Уважаемый Юрий!
Зарубежные - не обязательно лучшие. Есть недорогие и очень хорошие отечественные препараты. Но вам главным образом следует увеличить потребление белка - сывороточного среди дня и соево-молочного на ночь.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
