Здравствуйте Леонид Алексеевич. Мне 25 занимаюсь более 5 лет, мой вопрос следующий, устроился на работу и приходится мало спать по 5-6 часов в сутки к тому же работа у меня сидячая мой былой рельеф "ушел" появляется излишний подкожный жир, рабочие веса упали процентов на 20, можно ли как то вернуть былое (сжечь жир) или как то выйти из сложившейся ситуации не бросая работы, заранне благодарен.