Уважаемый Леонид Александрович!
Я занимаюсь 2 года. У меня возникла проблема - бицепсы, мышцы спины и широчайшие мышцы справой стороны растут быстрее чем слева как нагружать чтобы росли симметрично все мышцы.
Сергей Ли - 19 лет. Ванкувер, Канада.
Ответ:
Уважаемый Сергей!
Для ликвидации диспропорционального развития мышц попробуйте так называемый унилатеральный тренинг - работу только с гантелями или на тренажерах одной рукой. При этом старайтесь половину тела, которая отстает, прорабатывать первой в тренировке, и выполнять на 1-2 подхода больше.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
