Я второй год занимаюсь силовым троеборием и у меня ника не появляються мышцы, мне 17лет я учусь в 11классе.
Подскажите что нужно или какие упражнения для появления мышц (моя категория до 56кг у меня 1спортивный разряд )
Салихов Денис Азизович
Ответ:
Уважаемый Денис!
Я не могу заочно определить, по какой причине у тебя не растут мышцы. Почему бы тебе не задать этот вопрос своему тренеру? 1 разряд - это уже не новичок, и тебе пора бы уже знать, как тренироваться, чтобы мышцы росли. Нужно переходить на категорию выше, тогда и мышцы будут появляться.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
