Здравствуйте, Уважаемый Леонид Алексеевич,
Ответь мне пожалуйста на такой вопрос. Я легко и набираю и сбрасываю как мышечную массу так и жировую ткань. Если я начинаю нарасщивать мышечную массу, то поралельно наращивается и жировая ткань. Как только я сгоняю жир, то у меня начинается уменьшаться объем мышц. Подскажите пожалуйста, что можно сделать в моей проблеме, и какие препораты можно попробывать пременить (без ущерба для здоровья).
Заранее блогадарен.
Фомин Владислав Геннадьевич
Ответ:
Уважаемый Владислав!
Скорее всего, ваша проблема в нерациональном питании. Увеличьте потребление белка и уберите все простые углеводы из диеты. Занимаясь по программе для наращивания мышечной массы, параллельно делайте аэробные упражнения - бег 2-3 раза в неделю по 25-35 минут.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
