Как наиболее эфективнее и безопасно набрать в кратчайшие сроки мышечную массу
Денис
Ответ:
Уважаемый Денис!
Никаких кратчайших сроков в наборе массы не существует. Наиболее эффективный способ - тренировки в базовых упражнениях и качественное питание с большим процентом белка.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
