Попала я не в ту рубрику - здесь задают вопросы только мужчины, но может быть Вы ответите на мой вопрос, как профи:"Можно ли женщине с предрасположенностью к полноте в бедрах заниматься на велотренажере? Не приведут ли занятия к образованию так называемых голифе на внешней части бедер?" Спасибо.
Ия
Ответ:
Уважаемая Ия!
Заниматься можно. Но, кроме занятий на велотренажере, вам нужно еще и отрегулировать диету - избавиться от привычки есть сладости и жирные продукты. Нужно есть мелкими дозами 4-5 раз в день, не наедаться на ночь.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
