Здравствуйте! Я бы хотел поинтерисоваться: можно ли при занятии бодибилдингом иногда (в выходные от тренировок дни) принимать алкоголь и курить. Если нет, то как это влияет на рост мышечной массы. И каково Ваше мнение о супертренинге Майка Ментцера. Заранее блогадарен.
Алксандр
Ответ:
Уважаемый Александр!
Все это делать можно, но вопрос обязательно упрется в перегрузку печени, которая обязана отвлекаться от синтеза белка и заниматься обеззараживанием организма. О Ментзере я уже отовечал другим читателям, найдите мои ответы там.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
