Здравствуйте. Как известно креатин образуется в организме по следующей схеме:
1. глицин+аргенин=гликоциамин+орнитин
2. гликоциамин+метионин=креатин+гомоцистеин
Возможна ли стимуляция выработки собственного креатина
(равнозначная приему искуственного) нагрузкой этих аминокислот (все они - метионин,глицин и аргенин, есть в продаже)? И какова дальнейшая роль орнитина? Заранее благодарен.
Алексей
Ответ:
Уважаемый Алексей!
Зачем грузить организм тем, из чего он построить может не только креатин, но просто переаминировать аминокислоты и пустить их по своему усмотрению в обмен? Лучше давать ему то, что имеет целевое предназначение.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
