Уважаемый Леонид Алексеевич, очень надеюсь на Ваш совет.Izvenite za latinskie bukvi, v Anglii russkih net. U menia problemka. 2 goda podriad zanimalsia, dostig neplohih rezultatov: gim - 115, tiaga - 180, prisiad - 155. Mne 21, rost 1,68m, ves - 73. God nazad prekratil intensivnie trenirovki i stal prosto zanimatsia dlia doddergania formi: 2 raza v nedelu, vse osnovnie gruppi migc + begal. Vse eto za 1 chas i 20 minut. Teper stal zamechat NA LEVOI NOGE I RUKE VISTUPAUT VENI(DUMAU - VARIKOZ). OSOBENNO POSLE NAGRUZOK. PODSKAGITE, POGALUISTA, V CHEM DELO I CHTO MOGNO S ETIM SDELAT. ZARANEE SPASIBO.