по какой системе тренинга с железом вы бы посоветовали
заниматся спортивным гимнастам для улучшения результатов
подходит ли тренинг менцера для этих целей
егор крутов
Ответ:
Уважаемый Егор!
Систем Ментзера - очень специфичная программа, и подходит не каждому. Я лично вам рекомендовал бы пройцти курс взрывного тренинга, чтобы лучше прыгать, но будьте осторожны - все силовые упражнения слегка замедляют реакцию и скорость движений.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
