я занимаюсь спортивной гимнастикой и хочу нарастить немного массы по методу менцера что вы мне посоветуете
сварог
Ответ:
Уважаемый Сварог!
Я рекомендую вам посоветоваться с вашим тренером по гимнастике. Уверен, что программа Ментзера вам абсолютно ни к чему. Вы не готовы к ней - она для очень опытных атлетов.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
