Уважаемый Леонид Алексеевич, постоянно употребляю протеин с креатином. При регулярных занятиях это дало хороший "рельефный" эффект. Недавно слышал, что также для набора массы или для повышения энергии можно употреблять клетчатку. Действительно ли это так и есть? И каким образом влияет половая жизнь на прирост мышечной массы? - уж очень много противоречивх суждений.
Дмитрий Р.
Ответ:
Уважаемый Дмитрий!
Клетчатка - просто средство улучшения транспорта каловых масс. Никакого влияния на массу мышц она не оказывает, просто улучшает пищеварение. Что касается половой жизни, то у каждого своя мера. Злоупотребления во всем вредны, не только в половой жизни.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
